تاثیر هشت هفته تمرین در منزل بر تعادل آنابولیک به کاتابولیک بدن دختران دانش آموز

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دکتری فیزیولوژی ورزشی، دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش استان خراسان رضوی

2 کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش استان خراسان رضوی

3 کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، موسسه آموزش عالی بینالود مشهد

چکیده

پیشینه و اهداف: هورمون‌ها تقریباً برتمام جنبه‌های فیزیولوژیک موثرند و دراصل به عنوان بخش مکمل سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کنند. هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر هشت هفته تمرین در منزل بر کورتیزول، دی هیدرواپی اندرسترون و نسبت دی هیدرواپی ‏اندرسترون به کورتیزول سرم دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم بود.

روش ها: 16 نفر از دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم ‏شهرستان گلبهار به صورت هدفمند در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 8 نفر) تقسیم ‏شدند. گروه تمرین در یک برنامه هشت هفته ای تمرین در منزل شامل تمرینات ایروبیک 5 جلسه در هفته و هر جلسه به ترتیب ‏‏20، 25، 30، 35، 40، 45، 50 و 55 دقیقه برای هفته‌های اول تا هشتم شرکت کردند. قبل و بعد از هشت هفته، نمونه خونی ‏استراحتی از هر دو گروه اخذ گردید، و مقادیر کورتیزول، دی هیدرواپی اندرسترون و نیز نسبت دی هیدرواپی اندرسترون به ‏کورتیزول اندازه گیری و محاسبه شد. از روش آماری تحلیل واریانس بین-درون آزمودنی ها جهت مقایسه تغییرات متغیرها بین دو ‏گروه استفاده شد.

یافته ها: کورتیزول در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل به طور معنادار افزایش یافت (‏P=0.026‎‏). دی هیدرواپی ‏اندرسترون و نسبت دی هیدرواپی اندرسترون به کورتیزول در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل به طور معنادار کاهش یافتند ‏‏(به ترتیب ‏P=0.005‎‏ و ‏P=0.006‎‏).

نتیجه گیری: احتمالا هشت هفته تمرین ایروبیک منجر به ایجاد شرایط کاتابولیک در دانش آموزان دختر ‏مقطع متوسطه دوم شده که ممکن است منجر به پیشگیری از اضافه وزن در آنها شود. ‏

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

The effect of eight weeks of training at home on the anabolic to catabolic balance of the body of female students

نویسندگان [English]

  • zahra koohestani sini 1
  • Saeideh Azizian 2
  • Banafsheh Foroudi 3
1 PhD in exercise physiology, Teacher of Physical Education of Khorasan Razavi Province.
2 Master of physical education, Teacher of Physical Education of Khorasan Razavi province.
3 Master of physical education and sport sciences, Binalood Higher Education Institute, Mashhad.
چکیده [English]

Background and Objectives: Hormones affect almost all physiological aspects and actually act as a complementary part of the central nervous system. The aim of the present study was to determine the effect of eight weeks of home exercise on cortisol, androgen dehydroepiandrosterone and the ratio of androgen dehydroepiandrosterone to serum cortisol in female high school students.

Methods: 16 female students of the second secondary level of Golbahar city were purposefully selected and randomly placed in two educational and control groups (8 people in each group). The exercise group participated in an 8-week exercise program at home including aerobic exercises 5 sessions per week and each session for 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, and 55 minutes for the first to eighth weeks. Before and after eight weeks, resting blood samples were taken from both groups, and the amounts of cortisol, dehydroepiandrosterone, and the ratio of dehydroepiandrosterone to cortisol were measured and calculated. The statistical method of analysis of variance between and within the subjects was used to compare the changes in the variables between the two groups.

Findings: Cortisol in the training group compared to the control group means increased (P=0.026). Dehydroepiandrosterone and the ratio of dehydroepiandrosterone to cortisol decreased significantly in the training group compared to the control group (P=0.005 and P=0.006, respectively).

Conclusion: Probably, eight weeks of aerobic training has led to the development of catabolic conditions in high school female students, which may lead to the prevention of overweight in them.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Home Exercise
  • Cortisol
  • Dehydroepiandrosterone
  • Aerobics
  • Female Students

مراجع

[1] Mirza Agha Beyk, H. The effect of a training session to the point of exhaustion on serum testosterone and cortisol, and investigating the ratio of free testosterone to cortisol in elite basketball players; Master's thesis; University of Tehran; 1380 (In Persian).
 
[2] Green Span FS, Baxter JD. Basic and Clinical Endocrinology. Pub Endocrinology. Fourth Edition. Appleton and Lange. Pub med; 1991.
 
[3] William RH. Text Book of Endocrinology. Ed. Philadelphia. W.B. Saunders. Bub; 1994.
 
[4] Obminski Z, Stupnicki R. Comparison of the testosterone-to- cortisol ratio values obtained from hormonal assays in saliva and serum. J Sports Phys Fitness. 1997; 37(1): 50-5.
 
[5] Tavassoli H, Tofighi A, Tartibian B. The effect of 12 weeks Circuit-resistance training on Cortisol, Body Composition and Muscular Strength in overweight young males. International Research Journal of Applied and Basic Sciences. 2013; 5(2): 166-170
 
[6] Sato K, Fujita S, Yamauchi H, Shiroya Y, Kitamura H, Minato K, and Lemitsu M. The Exercise-Induced Improvement in Hyperglycemia is Mediated by DHT Produced in the Skeletal Muscle of Zucker Diabetic Fatty Rats. J Diabetes Metab. 2013, 4:1.
 
[7] Johansson B, Uneståhl LE. Elite Sport and Biological Age. Psychology. 2013; 4(7): 613-618.
 
[8] Hiruntrakul A, Nanagara R, Emasithi A, Borer KT. Effect of Endurance Exercise on Resting Testosterone Levels in Sedentary Subjects. Cent Eur J Public Health. 2010; 18 (3): 169–172.
 
[9] Hosseini M, Rostami R, Farzangi P, Stastami A. The effect of strength and endurance training on the concentration of immunoglobulin A, cortisol and dehydroepiandrosterone in the saliva of inactive girls, Journal of Babol University of Medical Sciences. 2018; 11 (5): 38-44 (In Persian).
 
[10] Agha-Alinejad H, Kohanpour MA, Sanavi S, Sojudi S, Behrouzi Gh, Mirsepasi M. Effects of Resistance Training on Serum Cortisol and Dehydroepiandrosterone Levels in Trained Young Women.  Iranian Journal of Pathology. 2013; 8 (1): 9 – 16.
 
[11] Hiruntrakul A, Nanagara R, Emasithi A, Borer KT. Effect of Endurance Exercise on Resting Testosterone Levels in Sedentary Subjects. Cent Eur J Public Health. 2010; 18 (3): 169–172.
 
[12] Hejazi K, Attarzadeh Hosseini SA. Influence of Selected Exercise on Serum Immunoglobulin, Testosterone and Cortisol in Semi-Endurance Elite Runners. Asian Journal of Sports Medicine. September 2012; 3(3): 185-192.
 
[13] Chatard JC, Atlaoui D, Lac G, Duclos M, Hooper S, Mackinnon L. Cortisol, DHEA, performance and training in elite swimmers. Int J Sports Med. 2002; 23(7): 510-15.
 
[14] Nindl BC, Kraemer WJ, Deaver DR, Peters JL, Marx JO, Heckman JT, and Loomis GA. LH secretion and testosterone concentrations are blunted after resistance exercise in men. J Appl Physiol. 2001; 91: 1251–1258.
 
[15] Kraemer WJ, Hakkinen K, Newton RU, Nindl BC, Volek JS, McCormick M, Gotshalk LA, Gordon SE, Fleck SJ, Campbell WW, Putukian M, and Evans WJ. Effects of heavy-resistance training on hormonal response patterns in younger vs. older men. J Appl Physiol. 1999; 87: 982–992.
 
[16] Hakkinen A, Pakarinen A, Hannonen P, et al. Effects of prolonged combined strength and endurance training on physical fitness, body composition and serum hormones in women with rheumatoid arthritis and in healthy controls. Clin Exp Rheumatol. 2005; 23(4): 505-12.
 
[17] Arce JC, De Souza MJ, Pescatello LS, and Luciano AA. Subclinical alterations in hormone and semen profile in athletes. Fertil Steril. 1993; 59: 398–404.
 
[18] Keizer H, Janssen GM, Menheere P, and Kranenburg G. Changes in basal plasma testosterone, cortisol, and dehydroepiandrosterone sulfate in previously untrained males and females preparing for a marathon. Int J Sports Med 10, Suppl. 1989; 3: S139–S145.
 
[19] Aizawa K, Lemitsu M, Maeda S, Otsuki T, Sato K, Ushida T, Mesaki N, Akimoto T. Acute exercise activates local bioactive androgen metabolism in skeletal muscle. Steroids. 2010; 75: 219–223.
[20] Ponjee GA, Hans Rooya HA, Vader HL. Androgen turnover during marathon running. Med Sci Sport Exerc. 1994; 26(10): 1274-7.
مطالعات آموزش علوم ورزشی
دوره 1، شماره 1 - شماره پیاپی 1
دوره اول، شماره اول، تابستان 1402
تیر 1402
صفحه 31-38

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار